Kursbereiche >> Gesundheit

VHS macht gesünder!
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Hier findet jeder etwas!

VHS macht gesünder!
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Hier findet jeder etwas!

Stark werden und stark bleiben - Resilienz im Alltag 

Beginn
Mo., 18.01.2027, 18:00 - 21:00 Uhr
Kursort
Familienzentrum; Seminarraum 2
Status
Es sind noch 10 Plätze frei

Schlank werden, schlank bleiben! 

Beginn
Sa., 16.01.2027, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursort
Familienzentrum; Seminarraum 2
Status
Es sind noch 4 Plätze frei

Work-Life-Balance für Frauen - Grenzen, Klarheit und Veränderung für Beruf und Alltag  

Beginn
Mi., 11.11.2026, 18:00 - 21:00 Uhr
Kursort
Familienzentrum; Seminarraum 2
Status
Es sind noch 10 Plätze frei

Brain Gym® für Erwachsene 

Beginn
Mi., 11.11.2026, 10:30 - 12:00 Uhr
Kursort
Bürgerhaus Dudenhofen; Kolleg
Status
Es sind noch 8 Plätze frei

Online-Workshop: Zwischen Verzicht & Genuss - Was in Schwangerschaft und Stillzeit wirklich wichtig ist 

Beginn
So., 08.11.2026, 18:00 - 20:30 Uhr
Kursort
Online-Kurs
Status
Es sind noch 15 Plätze frei

Make-Up Workshop 

Beginn
Sa., 24.10.2026, 11:00 - 14:00 Uhr
Kursort
Familienzentrum; Seminarraum 1
Status
Es sind noch 6 Plätze frei

Active Isolated Stretching für den Alltag: Unterkörper 

Beginn
Sa., 24.10.2026, 10:00 - 12:00 Uhr
Kursort
Bürgerhaus Dudenhofen; kleiner Saal
Status
Es sind noch 10 Plätze frei

Active Isolated Stretching für den Alltag: Oberkörper 

Beginn
Sa., 24.10.2026, 14:00 - 16:00 Uhr
Kursort
Bürgerhaus Dudenhofen; kleiner Saal
Status
Es sind noch 10 Plätze frei

Selbstverteidigung für Frauen 

Beginn
Do., 15.10.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursort
Familienzentrum; Multifunktionsraum
Status
Es sind noch 8 Plätze frei

Entspannung in Bewegung 

Beginn
Mo., 21.09.2026, 17:00 - 18:15 Uhr
Kursort
Bürgerhaus Weiskirchen; kleiner Saal
Status
Es sind noch 10 Plätze frei

Progressive Muskelentspannung 

Beginn
Mo., 21.09.2026, 18:30 - 19:45 Uhr
Kursort
Bürgerhaus Weiskirchen; kleiner Saal
Status
Es sind noch 10 Plätze frei

Functional Training 

Beginn
Mi., 16.09.2026, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursort
Carl-Orff-Schule; Turnhalle im Hof; Nordring, Eingang Lange Straße
Status
Es sind noch 9 Plätze frei

Fit durch Bewegung - Ausdauer und Mobilität 

Beginn
Mo., 14.09.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursort
Studio Heinrich-Sahm-Str. 10
Status
Es sind noch 10 Plätze frei

Präventives Krafttraining für Rücken und Wirbelsäule 

Beginn
Mo., 14.09.2026, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursort
Studio Heinrich-Sahm-Str. 10
Status
Es sind noch 10 Plätze frei

Sanftes Pilates mit Beckenbodenschwerpunkt 

Beginn
Fr., 11.09.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursort
Studio Heinrich-Sahm-Str. 10
Status
Es sind noch 10 Plätze frei

Ganzheitliches Krafttraining für Rücken und Core 

Beginn
Fr., 11.09.2026, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursort
Studio Heinrich-Sahm-Str. 10
Status
Es sind noch 10 Plätze frei

Ashtanga Yoga 

Beginn
Do., 10.09.2026, 08:30 - 10:00 Uhr
Kursort
Sozialzentrum; Raum 4; Puiseauxplatz
Status
Es sind noch 10 Plätze frei

Vinyasa Yoga 

Beginn
Do., 10.09.2026, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursort
Sozialzentrum; Raum 4; Puiseauxplatz
Status
Es sind noch 10 Plätze frei

Yoga für Einsteiger bis Mittelstufe- Sanft ankommen, wohltuend bewegen 

Beginn
Mi., 09.09.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursort
Familienzentrum; Multifunktionsraum
Status
Es sind noch 12 Plätze frei

Sanftes Herz-Kreislauf-Training - Aktiv draußen am Trimm-Dich-Pfad 

Beginn
Mi., 09.09.2026, 11:30 - 12:30 Uhr
Kursort
Waldfreizeitanlage Jügesheim
Status
Es sind noch 15 Plätze frei

Mobil und beweglich - Stuhlgymnastik 60+ 

Beginn
Mo., 07.09.2026, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursort
Sozialzentrum; Raum 4; Puiseauxplatz
Status
Es sind noch 8 Plätze frei

Fit in den Sonntag 

Beginn
So., 06.09.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursort
Bürgerhaus Weiskirchen; großer Saal
Status
Es sind noch 6 Plätze frei

Yogakurs "Gesunder Rücken" - Ein sanfter Einstieg für alle 

Beginn
Do., 03.09.2026, 08:30 - 10:00 Uhr
Kursort
Bürgerhaus Dudenhofen; Kolleg
Status
Es sind noch 12 Plätze frei

Fit Mix Donnerstag 

Beginn
Do., 03.09.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursort
Bürgerhaus Weiskirchen; großer Saal
Status
Es sind noch 15 Plätze frei

Bodyworkout & Stretching 

Beginn
Do., 03.09.2026, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursort
Freiherr-vom-Stein-Schule, Aula
Status
Es sind noch 12 Plätze frei

Sturzprävention 

Beginn
Do., 03.09.2026, 15:00 - 16:00 Uhr
Kursort
Bürgerhaus Weiskirchen; kleiner Saal
Status
Es sind noch 15 Plätze frei

Prävention durch Bewegung 60+ 

Beginn
Di., 01.09.2026, 09:45 - 10:45 Uhr
Kursort
Bürgerhaus Dudenhofen; großer Saal
Status
Es sind noch 2 Plätze frei

Singaporean Flavours - Die Aromen Singapurs entdecken! 

Beginn
Do., 25.06.2026, 17:30 - 21:45 Uhr
Kursort
Georg-Büchner-Schule; Küche; Eingang Lange Straße
Status
Es ist noch 1 Platz frei

Vegetarisch Grillen und Braten 

Beginn
Di., 23.06.2026, 18:00 - 21:45 Uhr
Kursort
Georg-Büchner-Schule; Küche; Eingang Lange Straße
Status
Anmeldung auf Warteliste möglich

Wildpflanzenworkshop - Schätze der Natur entdecken 

Beginn
Sa., 20.06.2026, 14:00 - 17:00 Uhr
Kursort
Treffpunkt Waldfreizeitanlage Weiskirchen
Status
Es sind noch 2 Plätze frei