vhs Rodgau

Rückenfit

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Kursnr.

262030208

Beginn

Di., 29.09.2026,
20:30 - 21:30 Uhr

Dauer

14 Dienstage

Gebühr

151,00 €

Staffelgebühren:

ab 12 TN: 50,- €
10-11 TN: 60,- €
8-9 TN: 76,- €
6-7 TN: 101,- €
4-5 TN: 151,- €

ab 13 TN ermäßigbar

aktuelle Anmeldezahl

Rückenbeschwerden gehören zu den häufigsten Alltagsproblemen – doch das muss nicht so bleiben! In diesem Kurs stärken wir gezielt Ihre Rückenmuskulatur, verbessern Beweglichkeit und Haltung und beugen so Verspannungen sowie Schmerzen nachhaltig vor. Durch gezielte Übungen aus Rückengymnastik, funktionellem Training und Mobilisation lernen Sie, Ihren Rücken im Alltag zu entlasten und sicher zu bewegen. Egal ob Sie bereits Beschwerden haben oder vorbeugen möchten – dieser Kurs ist ideal für alle, die sich mehr Wohlbefinden und Stabilität für ihren Rücken wünschen. Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – nur bequeme Kleidung und Lust auf Bewegung! Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, dicke Socken oder "Schläppchen", Getränk und bequeme Kleidung. Kursfoto

Kursort

Carl-Orff-Schule; Turnhalle im Hof; Nordring
Nordring 32
63110 Rodgau - Jügesheim

Kurstermine

Anzahl: 14

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

29.09.2026

Uhrzeit

20:30 - 21:30 Uhr

Ort