vhs Rodgau

Pilates

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Kursnr.

262030233

Beginn

Di., 29.09.2026,
19:30 - 20:30 Uhr

Dauer

14 Dienstage

Gebühr

50,00 €
Staffelgebühren:

ab 12 TN: 50,- €
10-11 TN: 60,- €
8-9 TN: 76,- €
6-7 TN: 101,- €
4-5 TN: 151,- €

ab 13 TN ermäßigbar

aktuelle Anmeldezahl

Erlebe Pilates als effektives und vielseitiges Ganzkörpertraining! Mit präzisen und fließenden Bewegungen kräftigen Sie Ihre Muskulatur, verbessern die Haltung und Beweglichkeit und bekommen ein neues Körpergefühl. Jede Stunde sorgt für mehr Ausgeglichenheit, Energie und innere Balance – ganz ohne Leistungsdruck. Die Pilates-Methode stärkt das „Powerhouse“ (Bauch, Rumpf und Beckenboden) und bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Training, das sowohl Muskeln dehnt als auch kräftigt. Mit bewusstem Atmen und achtsamer Bewegung bringen Sie Körper und Geist in Einklang – für mehr Leichtigkeit im Alltag und ein positives Lebensgefühl. Pilates ist für Einsteiger und Geübte gleichermaßen geeignet. Egal ob Sie neu beginnen oder Ihre Fitness gezielt verbessern möchten – Sie sind herzlich willkommen und bestimmen Ihr Tempo selbst! Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Decke, Schläppchen oder Noppensocken, Getränk und bequeme Kleidung. Kursfoto

Kursort

Carl-Orff-Schule; Turnhalle im Hof; Nordring
Nordring 32
63110 Rodgau - Jügesheim

Kurstermine

Anzahl: 14

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

29.09.2026

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort