Tun Sie Körper und Seele etwas Gutes! In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit einfachen, wohlschmeckenden Rezepten Ihren Stoffwechsel anregen und Ihren Speiseplan basisch und ausgewogen gestalten können – ideal für einen frischen Start oder zwischendurch. Gemeinsam bereiten wir ein vollständiges Detox-Menü zu: als „Gruß aus der Küche“ Haferflocken-Brötchen und Karotten-Ingwer-Aufstrich, gefolgt von einem bunten Salat und einem köstlichen grünen Süppchen. Im Hauptgang erwarten Sie eine Quinoa-Gemüse-Pfanne und gefüllte Süßkartoffeln. Zum Abschluss gibt es Chia-Pudding mit Beeren und Energy Balls – nahrhaft, leicht und köstlich. Ein Kurs für alle, die frische Ideen für eine gesunde, alltagstaugliche Ernährung suchen – einfach, basisch und voller Energie. Mitzubringen: Handtuch und Schürze, mehrere Geschirrtücher, verschiedene fest verschließbare Behälter für Reste, Getränk. Die Kosten für die Lebensmittel sind in der Kursgebühr enthalten.

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