vhs Rodgau

Veranstaltung "Bodyworkout & Stretching" (Nr. 030221) wurde in den Warenkorb gelegt.

Bodyworkout & Stretching

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Kursnr.

262030221

Beginn

Do., 03.09.2026,
18:30 - 19:30 Uhr

Dauer

12 Donnerstage

Gebühr

130,00 €

Staffelgebühren:

12 TN: 43,- €
10-11 TN: 52,- €
8-9 TN: 65,- €
6-7 TN: 86,- €
4-5 TN: 130,- €

Keine Gebührenermäßigung/-befreiung

aktuelle Anmeldezahl

In diesem Kurs steigern wir unsere allgemeine Fitness und Kraft, verbessern die Ausdauer sowie die Koordination. Dazu nutzen wir das eigene Körpergewicht und Kleingeräte. Im Anschluss wollen wir durch Dehnen die Beweglichkeit der Gelenke verbessern, sowie Sehnen und Bänder stärken. So können wir Verspannungen und Schmerzen reduzieren, gleichzeitig steigern wir unser Wohlbefinden. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk, Sportbekleidung und ein großes Handtuch

Kursort

Freiherr-vom-Stein-Schule, Aula
Freiherr-vom-Stein-Straße 11
63110 Rodgau

Kurstermine

Anzahl: 12

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

03.09.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort