vhs Rodgau

Fit in den Sonntag

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

261030229

Beginn

So., 01.02.2026,
09:00 - 10:00 Uhr

Dauer

16 Sonntage

Gebühr

58,00 €
Staffelgebühren:
ab 12 TN: 58,- €
10-11 TN: 69,- €
8-9 TN: 86,- €
6-7 TN: 115,- €
4-5 TN: 173,- €

ab 13 TN ermäßigbar

aktuelle Anmeldezahl

Nach einer arbeitsreichen Woche dürfen Sie Ihre volle Konzentration auf die Atmung, die Stabilität Ihres Körpers und den Muskelfokus lenken. Wir wärmen uns gut auf, mobilisieren die Muskeln, dann wird schrittweise die Körperhaltung, Koordination und Beweglichkeit gesteigert. Wir kräftigen unter anderem Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskeln. Mit Dehn- und Entspannungsübungen geht es dann in den verdienten Sonntag.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und ein großes Handtuch Kursfoto

Kursort

Bürgerhaus Weiskirchen; großer Saal
Schillerstr. 27
63110 Rodgau

Kurstermine

Anzahl: 16

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

01.02.2026

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort