Schwierige Zeiten gehören zum Leben wie das Atmen. Während einige Menschen an den kleinsten Niederlagen zerbrechen, gehen andere scheinbar unbeschadet durch Niederlagen und Lebenskrisen. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie Ihre Resilienz – die Fähigkeit, Krisen und Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen – stärken können. Sie lernen, mit Stresssituationen souveräner umzugehen, innere Stabilität zu gewinnen und Ihre persönliche Widerstandskraft zu erhöhen. Mit praxisnahen Übungen und gezielten Methoden werden Sie lernen, auch in schwierigen Lebenslagen flexibel und handlungsfähig zu bleiben. Inhalte des Workshops: Einführung in das Konzept der Resilienz, Vermittlung von praktischen Strategien zur Stressreduktion und Entlastung, mentale Stärke aufbauen, Ressourcen erkennen und nutzen, eigene Stärken und Netzwerke aktivieren

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Anzahl: 4

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