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192030352 MEDICAL Fitness

Beginn Mo., 09.09.2019, 9:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 68,00 € mind. 8 Teilnehmer
54,00 € mind. 10 Teilnehmer

Keine Gebührenermäßigung/-befreiung
Dauer 13 Montage
Kursleitung Anita Gehrung

Prävention und Rehabilitation wachsen immer enger zusammen. Dieser Kurs vermittelt präventive und rehabilitierende Elemente aus dem medizinischen Fitnesstraining und dem Entspannungstraining. MEDICAL Fitness ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Prävention und Gesunderhaltung sowie zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. Ziel ist es, die Leistungsfähigkeit des Körpers zu erhalten, zu stärken und nach Erkrankungen wiederherzustellen. Die abwechslungsreichen Übungen verbessern die Bewegungsqualität, die Koordinationsfähigkeit und die Körperstabilität. Sie erfahren sowohl praktisch als auch theoretisch, wie Sie bei verschiedenen Beschwerden Ihren Körper schonend und optimal trainieren können. Der Kurs richtet an sich Frauen und Männer jeden Alters und kann sowohl präventiv als auch als Ausgleichssport genutzt werden. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk, Handtuch



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