Dieser Kurs bietet einen entspannten Einstieg ins Yoga – ganz ohne Vorkenntnisse. Mit einfachen, gut verständlichen Übungen mobilisieren wir den ganzen Körper, lösen Verspannungen und fördern Beweglichkeit. Alles geschieht ruhig und ohne Leistungsdruck. Jede Stunde beginnt mit sanften Bewegungen zum Ankommen, führt über leichte Dehnungen und kleine Kräftigungssequenzen zu einer wohltuenden Entspannung am Ende. So entsteht ein angenehmer Mix aus Ruhe, Leichtigkeit und neuer Energie. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Handtuch und Kissen.

Kurstermine

Anzahl: 12

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