Bewegung ist Leben! So lange wie möglich beweglich bleiben - das ist bis ins hohe Alter möglich. Mit einfachen Übungen können Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Gedächtnis erhalten sowie Verletzungen vorgebeugt werden. Ein regelmäßiges, ganzheitliches Training mit abwechslungsreichen und vielseitigen Bewegungsabläufen erhält unsere Fitness. Mitzubringen: Gymnastikmatte und Getränk.

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