Ganzkörpertraining mit Pilates

Kursnr.
241030234
Beginn
Mo., 19.02.2024,
16:00 - 17:00 Uhr
Dauer
15 Montage
Gebühr
52,00 €
62,00€

min. 10 Teilnehmende

52,00€

min. 12 Teilnehmende

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Stärkung der tiefen Muskulatur für eine bessere Haltung, mehr Stabilität und ein gutes Körpergefühl. Es kombiniert Kraft-, Koordinations- und Dehnungsübungen mit einer speziellen Atemtechnik. Die Übungen werden langsam, fließend sowie konzentriert und koordiniert ausgeführt.
Pilates ist für alle, die fit und beweglich werden wollen, ihre Körperhaltung verbessern möchten und nach einem ausgewogenen Ganzkörpertraining suchen. Dieser Kurs ist für Anfänger und leicht Fortgeschrittene geeignet. Für das Training wird eine Gymnastikmatte, ein großes Handtuch (Badetuch) benötigt sowie rutschfeste Socken oder Gymnastikschläppchen.

Kursort

Sozialzentrum; Raum 4; Puiseauxplatz
Puiseauxplatz 3
63110 Rodgau Nieder-Roden

Kurstermine

Anzahl: 15
Datum

19.02.2024

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Puiseauxplatz 3, Sozialzentrum; Raum 4; Puiseauxplatz

Datum

26.02.2024

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Puiseauxplatz 3, Sozialzentrum; Raum 4; Puiseauxplatz

Datum

04.03.2024

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Puiseauxplatz 3, Sozialzentrum; Raum 4; Puiseauxplatz

Datum

11.03.2024

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Puiseauxplatz 3, Sozialzentrum; Raum 4; Puiseauxplatz

Datum

15.04.2024

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Puiseauxplatz 3, Sozialzentrum; Raum 4; Puiseauxplatz

Datum

22.04.2024

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Puiseauxplatz 3, Sozialzentrum; Raum 4; Puiseauxplatz

Datum

29.04.2024

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Puiseauxplatz 3, Sozialzentrum; Raum 4; Puiseauxplatz

Datum

06.05.2024

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Puiseauxplatz 3, Sozialzentrum; Raum 4; Puiseauxplatz

Datum

27.05.2024

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Puiseauxplatz 3, Sozialzentrum; Raum 4; Puiseauxplatz

Datum

03.06.2024

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Puiseauxplatz 3, Sozialzentrum; Raum 4; Puiseauxplatz

Seite 1 von 2


Dozent(en)