Kursnr.
241030233
Beginn
Di., 06.02.2024,
19:30 - 20:30 Uhr
Dauer
15 Dienstage
Gebühr
52,00 €
62,00€

min. 10 Teilnehmende

52,00€

min. 12 Teilnehmende

Pilates ist eine gelenkschonende, effektive und ganzheitliche Trainingsmethode, die den Körper unabhängig von Alter und Leistungsstand trainiert. Diese Technik ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt Anfang des 20. Jahrhunderts von Joseph H. Pilates. Durch das Zusammenspiel von bewusster Atmung und Bewegungsfluss, Konzentration und Präzision bleibt das Training mit seinem Repertoire aus mehr als 500 Übungsvariationen immer abwechslungsreich und vermittelt ein intensives Körpergefühl. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Pilates bringt Muskeln und Gelenke in Schwung, ohne sie zu belasten. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Schläppchen oder Noppensocken, Getränk und bequeme Kleidung.

Kursort

Carl-Orff-Schule; Turnhalle im Hof; Nordring
Nordring 32
63110 Rodgau - Jügesheim

Kurstermine

Anzahl: 15
Datum

06.02.2024

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Nordring 32, Carl-Orff-Schule; Turnhalle im Hof; Nordring, Eingang Lange Straße

Datum

20.02.2024

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Nordring 32, Carl-Orff-Schule; Turnhalle im Hof; Nordring, Eingang Lange Straße

Datum

27.02.2024

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Nordring 32, Carl-Orff-Schule; Turnhalle im Hof; Nordring, Eingang Lange Straße

Datum

05.03.2024

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Nordring 32, Carl-Orff-Schule; Turnhalle im Hof; Nordring, Eingang Lange Straße

Datum

19.03.2024

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Nordring 32, Carl-Orff-Schule; Turnhalle im Hof; Nordring, Eingang Lange Straße

Datum

16.04.2024

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Nordring 32, Carl-Orff-Schule; Turnhalle im Hof; Nordring, Eingang Lange Straße

Datum

23.04.2024

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Nordring 32, Carl-Orff-Schule; Turnhalle im Hof; Nordring, Eingang Lange Straße

Datum

07.05.2024

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Nordring 32, Carl-Orff-Schule; Turnhalle im Hof; Nordring, Eingang Lange Straße

Datum

14.05.2024

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Nordring 32, Carl-Orff-Schule; Turnhalle im Hof; Nordring, Eingang Lange Straße

Datum

21.05.2024

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Nordring 32, Carl-Orff-Schule; Turnhalle im Hof; Nordring, Eingang Lange Straße

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Dozent(en)

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