Active Isolated Stretching für Schultern, Nacken und Hände

Der Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.
241030215
Beginn
Sa., 15.06.2024,
13:00 - 15:00 Uhr
Dauer
1 Samstag
Gebühr
10,00 €
8,00€

min. 10 Teilnehmende

7,00€

min. 12 Teilnehmende

Keine Gebührenermäßigung/-befreiung
Mit sanften, sich wiederholenden Bewegungen bringen wir unseren Körper in Schwung. Active Isolated Stretching verbessert die Beweglichkeit, regt den Kreislauf an und baut Stress und Verspannungen ab. Bei dieser Technik werden Dehnungen nur bis zum ersten Anzeichen einer Anspannung ausgeführt. Die Übungen werden im Stehen und Sitzen mit Hilfe eines speziellen Bandes ausgeführt. Sie lernen eine Reihe von Dehnungen für die Schultern, Nacken und Hände kennen. Die Kursleiterin ist anerkannte Spezialistin in dieser Technik. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, Socken und Getränk. Teilnehmende können während des Kurses ein spezielles Trainingsband für 5,00 Euro bei der Kursleiterin erwerben.

Kursort

Bürgerhaus Weiskirchen
Schillerstr. 27
63110 Rodgau

Kurstermine

Anzahl: 1
Datum

15.06.2024

Uhrzeit

13:00 - 15:00 Uhr

Ort

Schillerstr. 27, Bürgerhaus Weiskirchen; kleiner Saal