Dieser Yogakurs vermittelt verschiedene Yogaübungen, die den eigenen Körper kräftigen, dehnen und durch bewusste Atemübungen harmonisch begleiten. Auch Sonnengrüße als fließende Bewegungsabfolge sind Bestandteil des Kurses und fördern Kraft, Beweglichkeit sowie einen achtsamen Rhythmus von Atmung und Bewegung. Ausgleichende Ruhepausen unterstützen die körperliche und mentale Erholung. Mitten im Alltag ermöglicht Ihnen dies eine wohltuende Zeit zum Regenerieren und Auftanken. Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger sowie leicht Fortgeschrittene. Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke.

Kurstermine

Anzahl: 11

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Dozent(en)

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