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191030129 Yoga - zum Kennenlernen

Beginn Fr., 22.02.2019, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 46,00 € mind. 8 Teilnehmer
56,00 € mind. 10 Teilnehmer
46,00 € mind. 12 Teilnehmer

Keine Gebührenermäßigung/ -befreiung
Dauer 12 Freitage
Kursleitung Claudia Löw

In diesem Yogakurs erlernen Sie Yoga in der Tradition von Krishnamacharya/Desikachar/Sriram. Sie üben Yoga im Einklang mit dem Rhythmus des eigenen Atems. In achtsamen und fließenden Bewegungen lernen Sie Schritt für Schritt weitere dynamische Asanas (Körperhaltungen) kennen. Durch regelmäßiges Üben erhalten Sie die Flexibilität des Körpers und stärken die Muskulatur. Abgerundet wird die Übungspraxis durch verschiedene Pranayamas (Atemtechniken), die die Atmung vertiefen und durch Achtsamkeit auf die Atmung in den gegenwärtigen Augenblick führen. Die Konzentration auf die Körperbewegungen und die Atmung kann Ihnen helfen, Momente der Ruhe zu finden, so dass Sie neue Kraft für Ihren Alltag schöpfen. Dieser Kurs ist für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene geeignet.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, wenn mgl. Yogakissen.




Kursort

Familienzentrum, Multifunktionsraum

Alter Weg 63 F
63110 Rodgau

Termine

Datum
22.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Alter Weg 63 F, Familienzentrum; Multifunktionsraum
Datum
01.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Alter Weg 63 F, Familienzentrum; Multifunktionsraum
Datum
08.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Alter Weg 63 F, Familienzentrum; Multifunktionsraum
Datum
15.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Alter Weg 63 F, Familienzentrum; Multifunktionsraum
Datum
22.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Alter Weg 63 F, Familienzentrum; Multifunktionsraum
Datum
05.04.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Alter Weg 63 F, Familienzentrum; Multifunktionsraum
Datum
12.04.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Alter Weg 63 F, Familienzentrum; Multifunktionsraum
Datum
03.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Alter Weg 63 F, Familienzentrum; Multifunktionsraum
Datum
10.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Alter Weg 63 F, Familienzentrum; Multifunktionsraum
Datum
17.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Alter Weg 63 F, Familienzentrum; Multifunktionsraum

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