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201030251 VIMIBO - Mehr Vitalität durch ganzheitliches Mind-Body-Training

Beginn Fr., 13.03.2020, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 52,00 € mind. 8 Teilnehmer
42,00 € mind. 10 Teilnehmer
35,00 € mind. 12 Teilnehmer

Dauer 10 Freitage
Kursleitung Anita Gehrung

VIMIBO ist ein innovatives Trainingskonzept, welches klassische Entspannungs- und Bewegungskonzepte (BalanceFit) mit Tanzelementen (DanceFit) und funktionellem Training (MedFit) auf einzigartige Weise verbindet. Dieser Mix hilft den Teilnehmern gezielt ihre Körperwarnehmung zu verbessern und ihren Körper (Body) und Geist (Mind) in Balance zu bringen. Muskeln und Nerven werden harmonisiert, Stress abgebaut, innere Blockaden gelöst und mehr Vitalität und Gelassenheit im Alltag aufgebaut.
VIMIBO als ganzheitliches Mind-Body-Übungsprogramm besteht aus drei Phasen:
Die erste Phase, die "DanceFit" genannt wird, ist die Aufwärmphase. Sie dient dazu, dass sich die Teilnehmer aufwärmen, bei sich selbst ankommen und sich mental auf das anstehende Training einstimmen.
Die Hauptphase "MediFit" kombiniert präventive und rehabilitative Elemente aus dem funktionellen Training und dem medizinischen Fitnesstraining, die Teilnehmer beweglicher machen, ihre Muskeln kräftigen und die natürliche Balance fördern.
Die Abschlussphase "BalanceFit" dient der Entspannung, dem Loslassen und dem Zurückkommen in die eigene Balance für mehr Vitalität und Lebensqualität.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk, Handtuch




Kursort



Kursort

Bürgerhaus Dudenhofen; kleiner Saal

Georg-August-Zinn-Str. 1
63110 Rodgau

Termine

Datum
13.03.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Georg-August-Zinn-Str. 1, Bürgerhaus Dudenhofen; kleiner Saal; Georg-August-Zinn-Str. 1
Datum
20.03.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Georg-August-Zinn-Str. 1, Bürgerhaus Dudenhofen; kleiner Saal; Georg-August-Zinn-Str. 1
Datum
27.03.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Georg-August-Zinn-Str. 1, Bürgerhaus Dudenhofen; kleiner Saal; Georg-August-Zinn-Str. 1
Datum
03.04.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Bürgerhaus Dudenhofen; Kolleg; Georg-August-Zinn-Str. 1
Datum
24.04.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Bürgerhaus Dudenhofen; Kolleg; Georg-August-Zinn-Str. 1
Datum
08.05.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Georg-August-Zinn-Str. 1, Bürgerhaus Dudenhofen; kleiner Saal; Georg-August-Zinn-Str. 1
Datum
15.05.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Georg-August-Zinn-Str. 1, Bürgerhaus Dudenhofen; kleiner Saal; Georg-August-Zinn-Str. 1
Datum
22.05.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Georg-August-Zinn-Str. 1, Bürgerhaus Dudenhofen; kleiner Saal; Georg-August-Zinn-Str. 1
Datum
29.05.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Georg-August-Zinn-Str. 1, Bürgerhaus Dudenhofen; kleiner Saal; Georg-August-Zinn-Str. 1
Datum
05.06.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Georg-August-Zinn-Str. 1, Bürgerhaus Dudenhofen; kleiner Saal; Georg-August-Zinn-Str. 1