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192030123 KAI MEN - Qi Gong Taoistisches Yoga

Beginn Mo., 16.09.2019, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 70,00 € mind. 8 Teilnehmer
56,00 € mind. 10 Teilnehmer
47,00 € mind. 12 Teilnehmer

Dauer 12 Montage
Kursleitung Josefine Carls

Kai Men, übersetzt "das offene Tor", ist Teil des chinesischen Gesundheits- und Bewegungssystems des Lee Stils. Das Öffnen bezieht sich auf die "Tore" unseres Körpers nach dem chinesischen Meridiansystem. Durch die Übungen werden Blockaden gelöst, damit Energie (Qi) freier fließen und zirkulieren kann. Es geht viel um Dehnen und Strecken von Muskeln, Sehnen und Gelenken in Verbindung mit Atem und Entspannung.
Bei den Übungen werden Gelenkigkeit und Geschmeidigkeit unseres Körpers gefördert. Gleichzeitig wirken sie - zusammen mit Atemübungen und meditativen Aspekten - insgesamt entspannend. Kai Men Übungen werden im Sitzen, Stehen und Liegen ausgeführt.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken oder leichte Gymnastikschuhe, ein festes kleines Kissen, Decke oder Gymnastikmatte




Kursort

Sozialzentrum; Raum 1; Puiseauxplatz

Puiseauxplatz 3
63110 Rodgau Nieder-Roden

Termine

Datum
16.09.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Puiseauxplatz 3, Sozialzentrum; Raum 1; Puiseauxplatz
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Puiseauxplatz 3, Sozialzentrum; Raum 1; Puiseauxplatz
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Puiseauxplatz 3, Sozialzentrum; Raum 1; Puiseauxplatz
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Puiseauxplatz 3, Sozialzentrum; Raum 1; Puiseauxplatz
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Puiseauxplatz 3, Sozialzentrum; Raum 1; Puiseauxplatz
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Puiseauxplatz 3, Sozialzentrum; Raum 1; Puiseauxplatz
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Puiseauxplatz 3, Sozialzentrum; Raum 1; Puiseauxplatz
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Puiseauxplatz 3, Sozialzentrum; Raum 1; Puiseauxplatz
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Puiseauxplatz 3, Sozialzentrum; Raum 1; Puiseauxplatz
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Puiseauxplatz 3, Sozialzentrum; Raum 1; Puiseauxplatz

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