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201030209 Gymnastik und Entspannung am Sonntag

Beginn So., 02.02.2020, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 50,00 € mind. 8 Teilnehmer
50,00 € mind. 10 Teilnehmer
42,00 € mind. 12 Teilnehmer

Dauer 12 Sonntage
Kursleitung Susanne Czaronek

Nach einer arbeitsreichen Woche dürfen Sie Ihre volle Konzentration auf die Atmung, die Stabilität Ihres Körpers und den Muskelfokus lenken. Wir wärmen uns gut auf, mobilisieren die Muskeln, dann wird schrittweise die Körperhaltung, Koordination und Beweglichkeit gesteigert. Wir kräftigen unter anderem Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskeln. Mit Dehn- und Entspannungsübungen geht es dann in den verdienten Sonntag.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und ein großes Handtuch




Kursort

Sozialzentrum; Raum 4; Puiseauxplatz

Puiseauxplatz 3
63110 Rodgau Nieder-Roden

Termine

Datum
02.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Puiseauxplatz 3, Sozialzentrum; Raum 4; Puiseauxplatz
Datum
09.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Puiseauxplatz 3, Sozialzentrum; Raum 4; Puiseauxplatz
Datum
16.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Puiseauxplatz 3, Sozialzentrum; Raum 4; Puiseauxplatz
Datum
23.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Puiseauxplatz 3, Sozialzentrum; Raum 4; Puiseauxplatz
Datum
01.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Puiseauxplatz 3, Sozialzentrum; Raum 4; Puiseauxplatz
Datum
08.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Puiseauxplatz 3, Sozialzentrum; Raum 4; Puiseauxplatz
Datum
15.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Puiseauxplatz 3, Sozialzentrum; Raum 4; Puiseauxplatz
Datum
22.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Puiseauxplatz 3, Sozialzentrum; Raum 4; Puiseauxplatz
Datum
29.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Puiseauxplatz 3, Sozialzentrum; Raum 4; Puiseauxplatz
Datum
05.04.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Puiseauxplatz 3, Sozialzentrum; Raum 4; Puiseauxplatz

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